Dat is lang geleden? Hoe gaat het met iedereen?

Soms is er niet zoveel te zeggen. Ik rook nu al 114 dagen niet meer. En het blijft de beste keus die ik ooit gemaakt heb.

In April dit jaar rookte ik nog. En toen woog ik ook nog eens 68 kilo (is voor een magere spriet als ik altijd ben geweest, erg veel). Ik zat niet goed in mijn vel. Je leeft het leven en je raakt er aan gewend.

Tot je een bepaald besef krijgt. Het kan ook anders.

En dat anders, heb ik geweten. De fitheid die ik nu voel nu ik niet meer rook.

Maar ook mijn gewicht.. ik ben van 68 kilo naar 63 kilo gegaan.

Dat viel niet mee. Na het stoppen met roken ben ik volledig los gegaan op eten, snoepen etc.

Nu is alles goed. En heb ik weinig ellende te melden.

Hou vol allen!!

Ik hou van een uitdaging. De nicotine verslaving overwinnen was een hele grote uitdaging.

Nu de aangekomen kilo’s eraf.

Ik ben er al 2,5 kwijt. Damn wat is het leuk om doelen voor ogen te hebben.

Hallo lieve medestoppers.
 
Hoe gaat het met jullie? Zijn jullie allen nog gemotiveerd om gezond te leven? Lees: nooit meer te gaan roken? Ik hoop het van harte.
Ik denk dat ik het licht gezien heb met het gezonde leven. En ik kan jullie vertellen, ik heb mij nog nooit zo goed gevoeld.
Eerst was er de strijd tegen die hardnekkige verslaving aan nicotine. Die heb ik overwonnen. Inmiddels rook ik al 70 dagen niet meer. En ja, ik heb wat moeilijke periodes gehad. Maar dat wordt steeds minder. Laatst waren we bij vrienden en ik werd echt uitgerookt door mijn vrienden. Mijn keel deed zeer de volgende dag en God wat stonk ik. Mijn ogen deden zeer. Ik vond het niet fijn. Ik zie mijn longen als schone longen. Of ze dat nu wel of niet zijn na 25 jaar gerookt te hebben, doet niet ter zake. Ik voel ze als schoon en dat is wat telt. En daarom was het echt niet prettig om letterlijk uitgerookt te worden in een kleine ruimte waar 10 man aan het roken waren. Nee ik wordt geen anti-roker. Maar fijn is het niet!! Laten we eerlijk zijn.
 
Toen waren daar de extra kilo’s. Oké, dat neem je even voor lief. Niet alles tegelijk kreeg ik als advies. Ja dag.. 5 kilo in 60 dagen vond ik toch wat veel. Dat is een hele maat. Ik kan toch niet een hele nieuwe garderobe kopen? Prioriteiten stellen. We gaan trouwen dus ik heb mijn geld hard nodig.
 
Inmiddels loop ik 2x per week 10 kilometer. In een aardig tempo. Daarnaast heb ik het kickboksen weer opgepakt. Een beetje Dr. Frank dieet omdat ik echt alles at wat los of vast zat. En ik ben nu van die 5 al 2 kilo kwijt.
En nogmaals, ik voel mij heerlijk.
 
Mensen, ga zo door. Geef niet op. Het leven is niet makkelijk. Zorg zo goed mogelijk voor jezelf. Je hebt maar 1 leven. En die gaat al snel genoeg voorbij.
 
Alice

Het is bijna niet te geloven.
14 mei ben ik gestopt met roken. Dat is bijna 55 dagen geleden. Daar ben ik al heel erg trots op. Maar dat is niet het enige.
16 mei ben ik begonnen met hardlopen. Dat was afschuwelijk. Na 200 meter moest ik stoppen. Mijn longen protesteerde hevig en mijn benen deden gewoon niet meer mee.
Ik ben tekeer gegaan tegen mijn vriend. Dit is niks, dit ga ik nooit leuk vinden. Ik trok het echt niet. Zowel fysiek als mentaal niet. En dat maakte mij boos. Heel boos. Wat heb ik mezelf al die jaren aangedaan. Roken,  zo nu en dan drinken en vooral veel op de bank hangen. Heel erg vind ik dat nu.
Ik moest dan ook doorzetten van mezelf.. Kom nou toch, ik wil fit ouder worden.
Ik wil voor de Lady’s run gaan, volgend jaar. 5 kilometer. Tja.. dat was mijn doel.
 
Inmiddels loop ik 10 kilometer in 1 uur en 15 minuten. Dus heb ik en nieuw doel gesteld:
 
19 December 2010  Bruggenloop 15 kilometer.
www.bruggenloop.nl
Ik doe mee. Wie er ook zin heeft om mee te doen, check dan even de site.


Lieve medestoppers, blijf vooral gestopt.
 
Alice 

50 dagen rookvrij. Ik geloofde er heilig in dat ik er echt geen last meer van zou hebben. Omdat ik er al een hele poos geen last meer van heb. Niets is minder waar. Vrijdag naar een feest gegaan. Heerlijke Champagne erbij. Opeens steeg het naar mijn hoofd. De trek in een sigaret werd enorm. En werd ook echt niet minder. Ik heb een gevecht in mijzelf geleverd. En er gebeurde zo iets stoms. Ik dacht: ‘dan moet ik mijn teller morgen weer op nul zetten’.  En daar was ik op voorhand al zo ziek van, dat ik geen sigaret gerookt hebt. Ik wist dat ik mega spijt zou hebben de dag erna. Ik heb het duidelijk tegen mijzelf gezegd. Nooit meer een sigaret. Want het blijft echt niet bij één sigaret. Zo goed ken ik mijzelf nu wel. Ik heb zoveel stoppogingen gedaan voordat ik echt definitief stopte met roken.
 En wat ben ik vandaag blij. En vooral trots. Ik heb NIET gerookt.